イノシトール

いいサプリメント.com＞ ビタミン様作用物質事典＞イノシトール

おすすめサプリメント

コエンザイムサプリランキング　No.1
　

Point 1　新鮮・できたて・詰めたてコエンザイムQ10
Point 2　天然酵母から抽出！
Point 3　奇跡の植物サジーを配合

詳細→できたて・つめたて、ナマサプリの「コエンザイムQ10」

イノシトール

◆イノシトールとは

ビタミンB群の一種で水溶性です。細胞膜を構成するリン脂質の重要な成分です。そのため神経の細胞膜に多く含まれ、動脈壁や肝臓に脂肪がたまるのを防ぐ働きがあります。

"イノシトールとは"の続きはこち ら

◆イノシトールを多く含む食品

イノシトールを多く含む食品（食べ物・食材・料理・野菜・果物・肉）は以下のようなものです。
また成人の1日当たりの目安摂取量は500～2000mg です。

■オレンジ
■すいか

"イノシトールを多く含む食品"の続きはこち ら

◆イノシトールを積極的に摂取したほうがよい方

イノシトールを積極的に摂取した方がよい人は以下のような人です。

"イノシトールを積極的に摂取したほうがよい方"の続きはこち ら

ビタミン様作用物質事典　項目一覧