ナイアシンの欠乏症と過剰摂取

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ナイアシンの欠乏症と過剰摂取

ナイアシンが欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■便秘・下痢・胃炎・食欲不振など、消化器官の異常があらわれる
■頭痛やめまいが起こる
■不安感が起こる（ノイローゼ気味になる）
■口内炎・口角炎になる
■欠乏がひどい場合は、ペラグラ（進行すると痴呆をともなう皮膚炎）になる


ナイアシンは水溶性のため、過剰に摂取された分はすべて排泄されるので体の組織や器官内にたまることはありません。しかし稀に顔面紅潮や皮膚がかゆくなる等の症状が出ることがあります。

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