ビタミンCの欠乏症と過剰摂取

いいサプリメント.com＞ 水溶性ビタミン事典＞ ビタミンC ＞

ビタミンCの欠乏症と過剰摂取

ビタミンCが欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■風邪をひきやすくなる
■免疫力や解毒力が弱まる
■肌が荒れ、シミやそばかすができる
■歯茎から出血する
■傷が治りにくくなる
■疲労感や脱力感が生じる
■神経に異常が起こる
■貧血になる
■壊血病になる

ビタミンCを過剰に摂取すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■下痢・頻尿・発疹が起こる
■尿酸結石の原因になる

ただしビタミンCは水溶性のため、過剰に摂取された分はすべて排泄されるので体の組織や器官内にたまることはありません。従って、このような症状は稀なケースといえます。

« 前の項目にもどる ← →次の項目へすすむ »

いいサプリメント.com限定の完全無料レポートです。

ご自分の健康をレベルアップすることは、それ程難しいことではありません。「正しい知識を学ぶこと」、「毎日口に入れる食べ物に少々気を遣うこと」、そして「これらを習慣化すること」だけです。

このレポートを、あなたとあなたの大切な方のために是非ご活用下さい。
（以下に、このレポートをご覧いただくメリットの一部をご紹介します）

  • 健康の本当の意味が分かります
  • 生活習慣病とそれを防ぐための栄養素との関わりが分かります
  • 肥満するメカニズムが分かります
  • ダイエットしながら健康になる方法が分かります
  • 活性酸素発生の仕組みとそれを防ぐ方法が分かります
  • 代謝不良の原因とそれを防ぐ方法が分かります
  • 健康レベルを上げるためのコツをつかめます
  • 栄養素の重要性が分かります
  • 現代の食生活の問題点が分かり、その解決策が見えてきます
  • サプリメントを選ぶ基準が分かります

健康への第一歩はこちら！！
↓　↓　↓　↓
現在　調整中

◆あなたのメールアドレスへ「当店限定の無料レポート」をお届けします。

水溶性ビタミン事典　項目一覧