ビタミンB6の欠乏症と過剰摂取

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ビタミンB6の欠乏症と過剰摂取

ビタミンB6が欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■口内炎,舌炎,皮膚炎(ビタミンB2不足の合併症として起こる)
■神経過敏になり眠れなくなる
■動脈硬化が進む
■脂肪肝になる
■発疹,じんましん
■足がつる
■手足が痺れる
■うつ状態になる
■妊娠初期はつわりがひどくなる

ビタミンB6を過剰に摂取すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■神経系に障害が出る事があります。

ただしビタミンB6は水溶性のため、過剰に摂取された分はすべて排泄されるので、体の組織や器官内にたまることはありません。従って、このような症状は稀なケースといえます。

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