ビタミンB12の欠乏症および過剰摂取

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ビタミンB12の欠乏症および過剰摂取

ビタミンB12が欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■悪性貧血になる
■神経過敏になる
■集中力や記憶力の低下
■動脈硬化
■心筋梗塞
■舌炎や味覚の低下
■食欲不振や下痢（消化器官に悪影響が出る）
■動悸，息切れ
■体がだるくなる
■手足の痺れや痛み

ビタミンB12の過剰症は、特に認められていません。

ビタミンB12は水溶性のため、過剰に摂取された分はすべて排泄されるので、体の組織や器官内にたまることはありません。

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