塩素(Cl)

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塩素(Cl)

◆塩素とは

塩素とは、その最も重要な用途は食塩(塩化ナトリウム)です。また、強い漂白作用や殺菌作用もあるため、塩化ナトリウムなど一部の化合物を除いては人体にとって有毒とされています。

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◆塩素の摂取量および効能・効果・生理機能(働き)

日本人の栄養所要量(推奨量)は、特に定められていません。
※毎日の塩の摂取量が普通ならば、塩素は充分に摂れています。

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◆塩素の欠乏症と過剰摂取

塩素が欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■消化不良や食欲低下(胃液の酸度が下がるため)
■毛髪や歯が抜ける
※普通の食事で欠乏する事はまずありません。

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