コバルトを多く含む食品

いいサプリメント.comミネラル事典コバルト(Co)

コバルトを多く含む食品

コバルトを多く含む食品(食べ物・食材・料理・野菜・果物・肉)は以下のようなものです。

■干しワラビ:130μg
■ひじき(干し):87μg
■はまぐり(生):30μg
■いんげん豆:23μg
■うなぎ(肝):22μg
(含有量(mg)/可食部100g当たり)

※ビタミンB12を多く含む貝類・魚・レバー等を摂取していれば特に問題はありません。

« 前の項目に戻る ← →次の項目へ進む »

いいサプリメント.com限定の完全無料レポートです。

ご自分の健康をレベルアップすることは、それ程難しいことではありません。「正しい知識を学ぶこと」、「毎日口に入れる食べ物に少々気を遣うこと」、そして「これらを習慣化すること」だけです。

このレポートを、あなたとあなたの大切な方のために是非ご活用下さい。
(以下に、このレポートをご覧いただくメリットの一部をご紹介します)

  • 健康の本当の意味が分かります
  • 生活習慣病とそれを防ぐための栄養素との関わりが分かります
  • 肥満するメカニズムが分かります
  • ダイエットしながら健康になる方法が分かります
  • 活性酸素発生の仕組みとそれを防ぐ方法が分かります
  • 代謝不良の原因とそれを防ぐ方法が分かります
  • 健康レベルを上げるためのコツをつかめます
  • 栄養素の重要性が分かります
  • 現代の食生活の問題点が分かり、その解決策が見えてきます
  • サプリメントを選ぶ基準が分かります

健康への第一歩はこちら!!
↓ ↓ ↓ ↓
現在調整中

ミネラル事典 項目一覧