塩素の摂取量および効能・効果・生理機能(働き)

いいサプリメント.comミネラル事典塩素(Cl)

塩素の摂取量および効能・効果・生理機能(働き)

日本人の栄養所要量(推奨量)は、特に定められていません。
※毎日の塩の摂取量が普通ならば、塩素は充分に摂れています。

また、塩素のRDA(アメリカ政府が定めた「1日あたりの摂取勧告量」)も特に定められていません。


【効能・効果・生理機能(働き)】
■胃の中で塩酸として作用する(胃の中の酸度を調節する)
■血液中の酸とアルカリのバランスを調節する
■肝臓の機能を助け、体内の老廃物を除去する
■ペプシンを活性化させ、たんぱく質の消化を促す

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