ナトリウムの欠乏症と過剰摂取

いいサプリメント.comミネラル事典ナトリウム(Na)

ナトリウムの欠乏症と過剰摂取

ナトリウムが欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■急激に減少した場合は、めまいや筋肉のけいれんが起こる
■緩やかに減少した場合は、軽い脱力感や吐き気が起こる
■食欲不振になる

※炎天下での労働や、激しい運動で大量に汗をかいた場合、下痢や嘔吐等を起こすと、体内のナトリウム濃度が低下し、急性低ナトリウム血症に陥る可能性があるので注意が必要です。


ナトリウムを過剰に摂取すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■高血圧になる
■動脈硬化がすすむ
■発ガン率が高まる
■腎臓病が発生しやすくなる

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