リンの欠乏症と過剰摂取

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リンの欠乏症と過剰摂取

リンが欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■骨軟化症になる
■関節が弱る
■筋肉の力が弱る
■神経痛を起こしやすくなる
■歯槽膿漏になる
■子供は発育が遅れて、くる病になる
■体がだるく疲れがたまりやすくなる
■腎臓結石になる

リンを過剰に摂取すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■副甲状腺ホルモンに障害が出る
■ミネラルのバランスが壊れ、体内のカルシウムが減少する
■腎臓の機能が低下し腎障害が引き起こされる
■カルシウム・マグネシウムが吸収されにくくなる

※インスタント食品など、様々な加工食品に添加物として含まれているため、過剰摂取には注意。

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