亜鉛の欠乏症と過剰摂取

いいサプリメント.comミネラル事典亜鉛(Zn)

亜鉛の欠乏症と過剰摂取

亜鉛が欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■味覚や嗅覚の異常
■抜け毛が多くなる
■動脈硬化が進む
■軽いうつ状態(精神不安定)
■爪に白い斑点ができる
■免疫機能が低下するため、風邪をひきやすくなる(病気の回復が遅れる)
■男性は性機能低下や前立腺肥大症になる
■子供の場合、身長が伸びない
■妊婦は、胎児が発育不良になる場合がある
■大気汚染に弱くなる


亜鉛を過剰に摂取すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■銅の欠乏
■胃腸障害や吐き気などが引き起こす場合があります。

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