カルシウムの欠乏症と過剰摂取

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カルシウムの欠乏症と過剰摂取

カルシウムが欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■神経過敏（情緒不安定）になる
■骨粗しょう症や骨軟化症になる
■高血圧になる
■動脈硬化が進む
■不整脈が起こる
■尿路結石や腎臓結石（骨のカルシウムが血液中へ溶け出すため）
■虫歯や歯周病になる
■足がつる
■手足の痺れやけいれんが起こる


カルシウムを過剰に摂取すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■鉄・マグネシウム・亜鉛の吸収を妨げる
■倦怠感や嘔吐などをともなう高カルシウム血症になる（血液中のカルシウム濃度が高くなるため）

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