鉄の欠乏症と過剰摂取

いいサプリメント.comミネラル事典鉄(Fe)

鉄の欠乏症と過剰摂取

鉄が欠乏すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■鉄欠乏症貧血になる(※疲れやすくなるのは鉄欠乏症貧血の前兆でもある)
■動悸・息切れ・めまいがする
■皮膚がもろくなる
■爪が変形する
■顔色が悪くなる
■神経過敏になる
■集中力や思考力が低下する
■口内炎になる
■肩や首筋がこる
■感染症にかかりやすくなる
■食欲不振や慢性胃炎になる
■便秘・下痢・おなかがはる
■冷え性になる
■妊婦は未熟児を出産する場合がある
■幼児は言語や運動能力の発達が遅れる

鉄を過剰に摂取すると、以下のような症状が出る可能性があります。

■慢性アルコール依存症の人は鉄過剰症を引き起こすことがあります。

« 前の項目に戻る ← →次の項目へ進む »

いいサプリメント.com限定の完全無料レポートです。

ご自分の健康をレベルアップすることは、それ程難しいことではありません。「正しい知識を学ぶこと」、「毎日口に入れる食べ物に少々気を遣うこと」、そして「これらを習慣化すること」だけです。

このレポートを、あなたとあなたの大切な方のために是非ご活用下さい。
(以下に、このレポートをご覧いただくメリットの一部をご紹介します)

  • 健康の本当の意味が分かります
  • 生活習慣病とそれを防ぐための栄養素との関わりが分かります
  • 肥満するメカニズムが分かります
  • ダイエットしながら健康になる方法が分かります
  • 活性酸素発生の仕組みとそれを防ぐ方法が分かります
  • 代謝不良の原因とそれを防ぐ方法が分かります
  • 健康レベルを上げるためのコツをつかめます
  • 栄養素の重要性が分かります
  • 現代の食生活の問題点が分かり、その解決策が見えてきます
  • サプリメントを選ぶ基準が分かります

健康への第一歩はこちら!!
↓ ↓ ↓ ↓
現在調整中

ミネラル事典 項目一覧