花粉症対策研究会

☆★☆☆★☆　健康お役立ち情報　☆★☆☆★☆

【食物繊維事典】
食物繊維の種類（水溶性・不溶性）、効果（働き）、多く含む食べ物などを紹介しています。また、最近注目されている「便秘解消の秘密」も詳細に解説！！

→食物繊維とは・食物繊維の種類・食物繊維の効能・効果（働き）・食物繊維の欠乏症と過剰摂取・食物繊維を多く含む食品（食材）

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