血液を若くすればどんな病気も良くなる!―糖尿病・高血圧から心筋梗塞・脳卒中まで 専門医が教える、血管を強くする生活法!
心筋梗塞は突然発症し、症状も重く、また予後の悪い病気であるという認識が一般的です。しかし危険因子を避け、病気の前兆を見逃さなければ、一歩前の段階でしっかりと対処することができます。あなたと、あなたの周りの人々がいつまでも笑顔でいられるように、このサイトを活用し心筋梗塞と上手に付き合って頂ければ幸いです。
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6a 心筋梗塞の専門医
血液を若くすればどんな病気も良くなる!―糖尿病・高血圧から心筋梗塞・脳卒中まで 専門医が教える、血管を強くする生活法!岡部 正
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発売日： 2005-02
発売元： 三笠書房
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【健康豆知識】
・ビタミンB12とは、脊髄で赤血球を作る働きを助ける作用があるため、別名『造血のビタミン』とも呼ばれています。葉酸とともに遺伝子を構成する核酸の合成に関わっているため、ビタミンB12や葉酸が不足すると、赤血球の生産に異常をきたし「悪性貧血」が引き起こされます。また、他のビタミンB郡だけでなく、ビタミンA・E・Cとも相乗的に働きます。
・カリウムは、高血圧の原因となるナトリウムの排泄を促す働きがあるため、別名『バランスのミネラル』とも呼ばれています。また、カリウムとナトリウムのバランスが壊れると、神経や筋肉の機能も損なわれます。
【肥満は万病の元】
肥満は糖尿病・高脂血症・高血圧 などの生活習慣病を引き起こします。生活習慣病が恐いのは、これらの要素が「血管の老化」＝「動脈硬化」を招き、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞・脳出血といった血管の老化から来る重大な病気に発展しやすいからです。
また肥満は脂肪肝を作り、肝臓をじわりじわりと痛めつけ、増えた体重は直接、ひざの関節に負担をかけます
肥満から来る数々の病気を未然に防ぐために、
「豆乳クッキーでらくらくダイエット」しましょう！！
豆乳クッキーダイエットでヤセた人続出の４つの理由
ヤセる理由１ 満腹感のヒミツは「おから」
●「おから」の食物繊維がお腹の中で、体積２倍、重量３倍にふくらみ、食後にドカーンとした満腹感が得られます！
●食物繊維がたっぷりだから、お腹もスッキリ！
ヤセる理由２ 栄養たっぷり、バランス良く摂取
●低カロリーでも１日に必要な栄養分の1/3が摂れるので、無理なく健康的にヤセられます。
ヤセる理由３ 熟練シェフがこだわった、素材と味
●豆乳は北海道十勝産の「トヨマサリ」を使用。素材そのものの味を最大限に生かした自然なおいしさ！
●体のことを第一優先で考え、保存料は人工甘味料を一切使用していません。
ヤセる理由４ 満腹なのに、たったの146kcal!!
●とにかく１食分のカロリーが低い！たとえば「幕の内弁当」(897kcal)を「豆乳クッキーダイエット」(146kcal)に変えるだけでも、グーンとカロリーOFF！
●３食のうち１食をクッキーに変えるだけ！持ち運びも便利、どこでも手軽に食べられるから超カンタンです。
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食べるダイエット登場！９日食べて４kg減？
