専門医がやさしく教える高脂血症・動脈硬化―警告サインを見逃さず、心筋梗塞・脳梗塞を防ぐ!
心筋梗塞は突然発症し、症状も重く、また予後の悪い病気であるという認識が一般的です。しかし危険因子を避け、病気の前兆を見逃さなければ、一歩前の段階でしっかりと対処することができます。あなたと、あなたの周りの人々がいつまでも笑顔でいられるように、このサイトを活用し心筋梗塞と上手に付き合って頂ければ幸いです。
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6a 心筋梗塞の専門医
専門医がやさしく教える高脂血症・動脈硬化―警告サインを見逃さず、心筋梗塞・脳梗塞を防ぐ!斎藤 康
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発売日： 2000-12
発売元： PHP研究所
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【健康豆知識】
・ビタミンＢ2は水に溶けやすく（水溶性）、酸性で安定しています。またビタミンB2は、調理の熱には強いが、光（特に紫外線）とアルカリに弱いという特質もあります。（※ビタミン剤が茶色の瓶に入っているのはこのためです。）
・鉄は、成人の体内に、約3g含まれています。また鉄は主に赤血球のヘモグロビン・筋肉のミオグロビン・肝臓に含まれ、一部は全身の細胞に広く分布しています。
【肥満は万病の元】
肥満は糖尿病・高脂血症・高血圧 などの生活習慣病を引き起こします。生活習慣病が恐いのは、これらの要素が「血管の老化」＝「動脈硬化」を招き、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞・脳出血といった血管の老化から来る重大な病気に発展しやすいからです。
また肥満は脂肪肝を作り、肝臓をじわりじわりと痛めつけ、増えた体重は直接、ひざの関節に負担をかけます
肥満から来る数々の病気を未然に防ぐために、
「豆乳クッキーでらくらくダイエット」しましょう！！
豆乳クッキーダイエットでヤセた人続出の４つの理由
ヤセる理由１ 満腹感のヒミツは「おから」
●「おから」の食物繊維がお腹の中で、体積２倍、重量３倍にふくらみ、食後にドカーンとした満腹感が得られます！
●食物繊維がたっぷりだから、お腹もスッキリ！
ヤセる理由２ 栄養たっぷり、バランス良く摂取
●低カロリーでも１日に必要な栄養分の1/3が摂れるので、無理なく健康的にヤセられます。
ヤセる理由３ 熟練シェフがこだわった、素材と味
●豆乳は北海道十勝産の「トヨマサリ」を使用。素材そのものの味を最大限に生かした自然なおいしさ！
●体のことを第一優先で考え、保存料は人工甘味料を一切使用していません。
ヤセる理由４ 満腹なのに、たったの146kcal!!
●とにかく１食分のカロリーが低い！たとえば「幕の内弁当」(897kcal)を「豆乳クッキーダイエット」(146kcal)に変えるだけでも、グーンとカロリーOFF！
●３食のうち１食をクッキーに変えるだけ！持ち運びも便利、どこでも手軽に食べられるから超カンタンです。
「ヤセなかったら全額返金」の豆乳クッキーダイエットをあなたもはじめませんか？
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食べるダイエット登場！９日食べて４kg減？
