脳梗塞・心筋梗塞を防ぐ食事―血栓を作らないメニューで血液サラサラに

心筋梗塞は突然発症し、症状も重く、また予後の悪い病気であるという認識が一般的です。しかし危険因子を避け、病気の前兆を見逃さなければ、一歩前の段階でしっかりと対処することができます。あなたと、あなたの周りの人々がいつまでも笑顔でいられるように、このサイトを活用し心筋梗塞と上手に付き合って頂ければ幸いです。

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4c 心筋梗塞と食事の関係

脳梗塞・心筋梗塞を防ぐ食事―血栓を作らないメニューで血液サラサラに
並木 和子
脳梗塞・心筋梗塞を防ぐ食事―血栓を作らないメニューで血液サラサラに
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 57847位
おすすめ度：
発売日： 2001-10
発売元： 成美堂出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


【健康豆知識】

・ビタミンB群には相助作用があるため、個々に摂った時よりも全部一緒に獲った時の方が効果が大きいです。特にビタミンB1,B2,B6は、等量摂取した場合に最も効果があります。

・鉄を多く含む食品をご紹介します。食材類では、あさり（水煮缶詰）：37.8mg、かたくちいわし（煮干）：18.0mg、えごま：16.4mg、豚レバー（生）：13.0mg、大豆（乾）：9.4mg、はまぐり（佃煮）：7.2mg、ビーフジャーキー：6.4mg、黒砂糖：4.7mg、干しブドウ：2.3mgなどです。

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