免疫系への作用

いいサプリメント.com＞ 食物繊維事典＞ 食物繊維の効能・効果・生理機能（働き） ＞

免疫系への作用

食物繊維の免疫系への作用は以下のようなものがあります。

●免疫力の維持・向上

腸内細菌には、免疫力を高める善玉菌（ビフィズス菌）と免疫力を低下させる悪玉菌（ウェルシュ菌等）がありますが、食物繊維は腸内に入ると、その吸着性・粘性により毒素をキャッチし、保水性により毒素を薄め、かさを増やすことで排出を促します。この働きによって、悪玉菌の活動が抑制され善玉菌の増殖が促されます。腸内細菌のバランスがよくなることで、免疫力の維持・向上につながると考えられています。

« 前の項目にもどる ← →次の項目へすすむ »

いいサプリメント.com限定の完全無料レポートです。

ご自分の健康をレベルアップすることは、それ程難しいことではありません。「正しい知識を学ぶこと」、「毎日口に入れる食べ物に少々気を遣うこと」、そして「これらを習慣化すること」だけです。

このレポートを、あなたとあなたの大切な方のために是非ご活用下さい。
（以下に、このレポートをご覧いただくメリットの一部をご紹介します）

  • 健康の本当の意味が分かります
  • 生活習慣病とそれを防ぐための栄養素との関わりが分かります
  • 肥満するメカニズムが分かります
  • ダイエットしながら健康になる方法が分かります
  • 活性酸素発生の仕組みとそれを防ぐ方法が分かります
  • 代謝不良の原因とそれを防ぐ方法が分かります
  • 健康レベルを上げるためのコツをつかめます
  • 栄養素の重要性が分かります
  • 現代の食生活の問題点が分かり、その解決策が見えてきます
  • サプリメントを選ぶ基準が分かります

健康への第一歩はこちら！！
↓　↓　↓　↓
現在　調整中

◆あなたのメールアドレスへ「当店限定の無料レポート」をお届けします。

食物繊維事典　項目一覧